اقرأ دماغك..
اذا كان عندك امتحان في اليوم التالي ، راجعه قبل النوم .
لماذا ؟ لان عمليةتعزيز الذاكره تحدث اثناء النوم، فاي شيء تقرأه مباشره قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدي
كاندي هيمغارتنر : مدربه العلوم الحيويه في جامعةايداهو
***** ***** *****
للحكه أو الدغدغه في الحنجرة ....
اذا اصابتك حكه او دغدغه في الحنجره افرك أذنك !
لماذا ؟ هناك اعصاب محفزه في الأذن ، وعند حك الاذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجره يمكن ان يسببتشنج العضله ، هذا التشنج يخفف الحكه المزعجه او الدغدغه.
الدكتور / سكوت شافير : رئيس مركز الأذن والانف والحنجره في نيوجيرسي
***** ******* *******
تخفيف احتقان الانف ...
هل تعاني من احتقان الانف ولم تنفع معك الأدويه ،
اليك طريقه اسرع وارخص واسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب ، ثم اضغط بين حواجبك باصبع واحد . هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفيه الى الفم ، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان بعد 20 ثانيه ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل
ليسا ديستيفانو، استاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
